解決方案
筋膜槍方案開發(fā)
隨著各路大咖高頻推薦的一款可以快速放松筋膜，緩解酸痛的“神器”高頻率深層筋膜理療儀，俗稱“筋膜槍”（英文名：Fascia gun）。組創(chuàng)推出了筋膜槍方案，為客戶提供主控芯片（MCU）、PCB電路設(shè)計和單片機芯片程序。
一、筋膜槍的原理作用
筋膜槍主要是通過產(chǎn)生高頻的震動作用到肌肉深層，達到減少局部組織張力、促進血液循環(huán)及放松肌肉、改善肌肉酸痛的效果?！‘斈愠霈F(xiàn)肌肉延遲性酸痛時，使用筋膜槍可以很好的幫助你改善疼痛，放松肌肉，提升關(guān)節(jié)的活動度?！τ诰米巳撼Ｓ械募珙i僵硬，上背斜方肌過于緊繃的狀況，筋膜槍也是有用的。
僵緊的肌肉會導(dǎo)致血液循環(huán)變差，造成局部肌肉缺氧及代謝廢物累積，進而造成肌肉發(fā)炎及疼痛，又惡性循環(huán)造成肌肉更緊蹦…這時候筋膜槍有減輕疼痛及放松肌肉的效果。
一般一個筋膜槍方案設(shè)計會提供4種不同的按摩轉(zhuǎn)換頭，來按摩不同的肌肉和筋膜區(qū)域。比如說球形頭主要用于大肌群的按摩；扁平頭可用于全身各個部位的按摩，一般會用來放松腿部肌群，特別是對女生穿了高跟鞋后的酸痛緩解非常有效；U形頭主要用于脊柱部位的按摩，這個對習(xí)慣久坐的同學(xué)來說，用來放松背脊絕對酸爽，不過有點不方便的是這需要有人來輔助完成；小圓頭則是用于關(guān)節(jié)部位的按摩的。
二、筋膜槍方案設(shè)計
1、筋膜槍方案主要硬部件
電池：采用鋰離子電池18650 2200mAH 四串帶保護板 14.8V
充電器：輸出18V 600mA 輸入AC 100-240V 外露線長1.5米
馬達：無刷馬達 BL42351 3800RPM DC12V
DC插座：孔徑5.5mm直插
2、筋膜槍方案功能設(shè)定
（1）單按鍵 ：按一次開機默認進入1檔--2檔--3檔--4檔--5檔--6檔--關(guān)機 ，循環(huán)操作。任何時候按鍵長按2秒關(guān)機。（注：檔位速度需要智能調(diào)節(jié)，當電機運行且有搞擊時，因受力會有堵轉(zhuǎn)，此時，控制板需要根據(jù)電機轉(zhuǎn)速反饋值來增加轉(zhuǎn)速以提高搞擊力度，智能PID控制。）
（2）電量指示燈：
① 工作及待機時：三個籃亮----100%；二個籃色亮----60%； 一個藍色燈亮----30%
② 充電時：插入充電器時，藍色色跑馬燈式閃爍指示：30%時-----第一個藍色常亮，其他兩個燈藍色跑馬燈閃爍；60%時-----兩個藍色燈常亮，其他一個藍色燈閃爍；100%時-----三個藍色燈常亮
（3）智能定時:10分鐘定時，數(shù)碼管倒計時，開始顯示10，倒計9、8、7.……2，1，0時馬達自動停止，進入待機。待機狀態(tài)時，馬達不工作，只顯電量。待機狀態(tài)下，5分鐘沒有任何按鍵動作時，所有燈熄滅。IC進入休眠節(jié)電模式。
3、筋膜槍控制板功能要求
驅(qū)動 DC24 無刷電機，可以線性調(diào)速；
供電方式采用 6 串 18650 鋰電池組，22.2V / 1600mAH，具備過充，過放保護；
充電，放電數(shù)碼管實時監(jiān)測顯示電量；
設(shè)置三個觸摸按鍵，電源鍵（中間），遞增鍵+（左邊），遞減鍵-（右邊）；加減鍵，按一下，可以加減 1，長按可以快速增加或減??；
設(shè)置兩段撥動開關(guān) ON,OFF，不管開關(guān)置于 ON 或 OFF 都能正常充電；開關(guān)置于 ON，觸摸電源鍵，能正常工作，加減檔實現(xiàn)調(diào)速快慢；
面板兩組數(shù)碼管顯示，左邊顯示速度檔位（00~30），右邊顯示電量（01~99），數(shù)碼管遞增遞減以 1 為單位；
充電時，左邊數(shù)碼管顯示充電狀態(tài)（類似跑馬燈），右邊顯示實時充電電量，電池充滿后，充電狀態(tài)停止，右邊顯示 99。
4、筋膜槍設(shè)計框圖
5、筋膜槍方案芯片參數(shù)
◆內(nèi)核：8051內(nèi)核；
◆ROM：4.0K；
◆RAM ：256 Bytes；
◆工作電壓：1.8-5.5V；
◆時鐘源：IHRC 16MHz（1.8V～5.5V:±1%@-25℃～85℃；±2%@-45℃～125℃）；
◆PWM：16bit計數(shù)器，6個獨立PWM輸出，周期相同，占空比可靈活配置；
◆I/O：帶17個雙向CMOS；
◆AD口：12bit ,11個；
◆封裝：TSSOP20
三、筋膜槍的使用方法和注意事項
勁膜槍主要適用于運動的肌肉，比如深蹲后的下肢肌群按摩，上肢運動后的肩膀三角肌手臂肌群按摩。
方法：同一部位用筋膜槍約30-120秒即可，時間不宜過長。頻率可以先從最低頻開始，輕輕放於肌肉上，不需要重壓，較深且厚的肌肉 (例如臀肌) 可以增加振動頻率。酸痛中的肌肉在使用筋膜槍時很容易會有酸痛感，正確的頻率應(yīng)該會覺得肌肉是漸漸放松的，如果增加頻率后會讓人不自覺緊蹦肌肉，那應(yīng)該要降低頻率。
不可使用在關(guān)節(jié)或骨頭突出處。血管及神經(jīng)在經(jīng)過關(guān)節(jié)的位置通常較淺層，直接使用筋膜槍於此處很容易造成血管或神經(jīng)的損傷。
筋膜槍不適用于“急性扭挫傷”，例如腳踝扭傷處、或肌肉撕裂傷的地方。
肌肉延遲性酸痛和急性的拉傷，挫傷是不一樣的，撕裂傷多發(fā)生在當下，有明顯的疼痛，延遲性肌肉酸痛則多在于運動后隔天或更長時間的酸痛。
四、筋膜槍有用嗎？
當健身運動完，肌肉是出于緊張狀態(tài)，引起代謝活動的增強，當肌肉代謝活動增強時，就會產(chǎn)生代謝物，我們常常說的乳酸就是這樣，代謝物的產(chǎn)生會引發(fā)肌肉的痛感細胞，這樣的疼痛會使得肌肉持續(xù)收縮，從而導(dǎo)致組織缺血。受損的肌纖維細胞使得局部缺血而造成ATP供應(yīng)不足，進而不利于局部循環(huán)；在另一方面又會降低肌纖維組織的供氧量，加重肌纖維的損傷形成惡性循環(huán)，最終產(chǎn)生能量的代謝危機。代謝危機產(chǎn)生后會形成多個緊張性肌纖維組成緊張性索條，造成激痛點。有時候我們的肌肉酸痛并不是整條肌肉受到損傷，很有可能是這條肌肉的某一段中間有一個結(jié)節(jié)而引發(fā)的整條肌肉酸痛。
筋膜是附著在我們的肌肉和皮下組織的結(jié)締組織，當長時間的運動完之后，交感神經(jīng)會特別的活躍，肌肉在靜態(tài)的時候會緊張、僵硬，從而使得筋膜產(chǎn)生了粘連。
筋膜槍方案開發(fā)是通過高頻位的振動來打散肌肉的緊張，減少乳酸的堆積，在這個過程中你會覺得很放松，筋膜槍是很適合大肌肉的放松，但是如果是對于肌肉當中的結(jié)節(jié)，小的激痛點，進行專業(yè)的治療是比較安全的。筋膜槍原理來自深層肌肉刺激療法（deep muscle stimulator，DMS）是近年來從美國引進的治療軟組織疼痛的一種有效方法，通過機械振動作用于深部肌肉組織，刺激其本體感覺功能，進而起到有效緩解肌肉緊張的作用，從而達到止痛的目的。深層肌肉刺激儀每分鐘最高振動次數(shù)為3600次/min，深度可達20~60mm直擊病灶，能有效放松肌肉痙攣的效果，當你抽筋的時候也是可以使用的。
1.競技需求
例如拳擊手或者是足球運動員，在比賽的中場休息的時候，可以在這個期間用筋膜槍進行放松肌肉，防止受傷，能有更好的運動表現(xiàn)。
2.康復(fù)治療師的輔助使用
康復(fù)治療師是指具有資質(zhì)，學(xué)習(xí)過想過知識，取得了相關(guān)的證書或是懂得怎么進行康復(fù)治療的人，并不是說哪一塊肌肉弱，哪一塊肌肉緊就放松哪一塊肌肉，需要一定的知識進行專業(yè)的治療。
3.高強度訓(xùn)練者
在健身房中一些杠鈴訓(xùn)練者因為完成高強度的訓(xùn)練后，肌肉酸痛，一般的拉伸和泡沫軸的放松無法深度的緩解和放松肌肉，筋膜槍可以說是一個很好的選擇。一般的筋膜槍都有3個不同的檔位，針對不同程度的肌肉放松，一些價格偏高的筋膜槍更會有5個檔位，為專業(yè)人士而設(shè)計。而其他的一些運動健身的人，平常注意拉伸和其他放松活動時可以滿足我們的肌肉的一個休息。
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